Получить консультацию
Продолжая использовать наш сайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie.
Художественная гимнастика
Летний интенсив по художественной гимнастике под руководством тренера Серафимы Скрипник – это пятидневная программа на развитие гибкости, координации, артистичности и уверенности в себе.
Участники освоят базовые элементы гимнастики, улучшат растяжку, технику прыжков, поворотов, равновесий и работу с предметами. Особое внимание уделяется музыкальности и выразительности движений.
В завершение интенсива участницы покажут родителям небольшое выступление с освоенными элементами.
Участники освоят базовые элементы гимнастики, улучшат растяжку, технику прыжков, поворотов, равновесий и работу с предметами. Особое внимание уделяется музыкальности и выразительности движений.
В завершение интенсива участницы покажут родителям небольшое выступление с освоенными элементами.
-
Даты6 июля – 10 июля -
Возрастные группы7 – 11 лет -
Время9:00 – 17:00 -
Стоимость42 900 руб.
Расписание профильных занятий
по дням
по дням
- Знакомство с художественной гимнастикой и базовая подготовка.10:00 - 11:30
Ребята познакомятся с основами художественной гимнастики и правилами безопасной
тренировки. Участницы выполнят комплекс упражнений на развитие гибкости, осанки и координации. Тренер покажет базовые элементы: волны, шаги, простые повороты и упражнения на растяжку.
13:30−15:00
На занятии участницы освоят базовые элементы: равновесия, простые прыжки и повороты. Будет уделено внимание правильной технике выполнения движений, работе корпуса и рук, а также развитию пластики.1 - Гибкость и элементы растяжки гимнасток. Работа с предметами10:00 - 11:30
Тренировка направлена на развитие гибкости спины и ног. Участницы изучат упражнения на шпагаты, прогибы и укрепление мышц, необходимых для выполнения гимнастических элементов.
13:30−15:00
Ребята познакомятся с одним из предметов художественной гимнастики (мяч или обруч). Участники освоят базовые движения: вращения, перекаты, броски и ловлю предмета.2 - Прыжки и поворты. Музыка и движения10:00 - 11:30
Участницы изучат технику выполнения гимнастических прыжков и поворотов. Тренировка будет направлена на развитие силы, координации и устойчивости.
13:30−15:00
Дети научатся работать с музыкой, чувствовать ритм и соединять элементы в небольшие комбинации. Начнётся подготовка мини-композиции.3 - Соединение элементов в комбинации. Постановка мини-композиции10:00 - 11:30
Участницы будут соединять изученные элементы в небольшие гимнастические связки,
развивая плавность движений и артистичность.
13:30−15:00
Под руководством тренера дети начнут подготовку небольшой гимнастической композиции с элементами танца и работы с предметом.4 - Подготовка к выступлению. Итоговое показательное выступление10:00−11:30
Репетиция финальной программы. Участницы отработают элементы, движения под музыку и сценическую подачу.
13:30−15:00
Итоговое занятие с приглашением родителей. Участницы продемонстрируют выученные элементы, гимнастические связки и мини-композиции, подготовленные во время
интенсива.5
Преподаватель
Серафима Михайловна Скрипник
- Мастер спорта по художественной гимнастике.
- КМС по эстетической гимнастике.
- Член сборной команды Москвы.
- Победитель и серебряный призёр Спартакиады учащихся. Чемпионат Москвы 2020 – золото и бронза (финал мячи, многоборье).
- Чемпионат Москвы 2021 – серебро и бронза (финал обручи/булавы, многоборье).
- Кубок Москвы 2019, 2020 – золото.
- Победитель Первенства России в групповых упражнения.
- Победитель и призёр всероссийских соревнований.
- Бронзовый призёр международных соревнований.
- Чемпионка мира в короткой программе по эстетической гимнастике 2021.
Ответы на частые вопросы
- 09:00 — сбор на КПП, встреча с куратором
- 09:15 — зарядка
- 09:30 — завтрак
- 10:00 — первое профильное занятие
- 11:30 — прогулка / занятие в бассейне
- 12:30 — обед
- 13:30 — второе профильное занятие
- 15:00 — мастер-классы, квесты, квизы
- 16:15 — полдник
- 16:30 — рефлексия
- 17:00 — уход домой
Да, занятия в бассейне будут проводиться 2 раза в неделю. Точные дни и время сообщим в общем чате вашего направления.
Для посещения бассейна ребёнку понадобятся:
Для посещения бассейна ребёнку понадобятся:
- шапочка для плавания
- очки для плавания
- купальник или плавки
- полотенце
- сланцы / тапочки для бассейна
1. Справка формы 079/у (стандартная, действует до 3х месяцев)
2. Справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (важно, чтобы она была отдельной, НЕ в заключении справки 079/у)
2. Справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (важно, чтобы она была отдельной, НЕ в заключении справки 079/у)
Для участия в летних интенсивах ребятам понадобится удобная одежда и обувь, подходящая как для занятий в помещении, так и для прогулок на свежем воздухе.
- Для творческих направлений рекомендуется выбирать одежду, которую не жалко испачкать.
- Для спортивных интенсивов необходима форма в соответствии с видом спорта.
Да, возврат денежных средств возможен при предоставлении справки о болезни от врача.
Оставить заявку на программу
Адрес и контакты
Центр дополнительного образования
E-mail: do@horo.school
Telegram-чат: @do_horoschool
Номер телефона: +7 (495) 120-12-61
Детский сад
Адрес: г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, 45к2
Прогимназия (1-4 классы)
Адрес: г. Москва, ул. Народного Ополчения, 7А
Гимназия (5-11 классы)
Адрес: г. Москва, ул. Народного Ополчения, 9А
E-mail: do@horo.school
Telegram-чат: @do_horoschool
Номер телефона: +7 (495) 120-12-61
Детский сад
Адрес: г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, 45к2
Прогимназия (1-4 классы)
Адрес: г. Москва, ул. Народного Ополчения, 7А
Гимназия (5-11 классы)
Адрес: г. Москва, ул. Народного Ополчения, 9А