Продолжая использовать наш сайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie.
Ок, я согласен(на)
БАСКЕТБОЛ
Интенсив по баскетболу позволит освоить технику владения мячом, подготовиться к играм в командах и пройти увлекательные тренировки под руководством профессионального тренера Федора Анатольевича Лихолитова.

Участники примут участие в игровых соревнованиях формата 1×1, 2×2, 4×4, 5×5 и закончат интенсив ярким матчем с приглашением родителей.
Записаться
  • Даты
    24 февраля - 27 февраля 2026
  • Возрастные группы
    4 - 6 классы
  • Время
    9:00–17:00
  • Стоимость
    35 000 руб.
Программа по дням
  • Техника нападения
    Развитие основ баскетбольной техники: мастерство дриблинга, быстрое маневрирование против соперников, разнообразные способы попадания в кольцо. После тренировки детальное изучение профессиональных приёмов и ошибок игроков через просмотр видеозаписей. Завершается день коллективной игрой, закрепляющей изученное на практике (форматы 1×1, 2×2, 4×4, 5×5).
  • Техническое совершенствование
    Работа над техникой перемещения с мячом, учёт точности движений, освоение средних бросков на скорости. После анализа тренировок занятие в тренажёрном зале направлено на формирование правильной осанки, укрепления мышечного корсета и улучшения координации тела. Практический этап включает индивидуальные спарринги и командный мини-турнир с награждением победителей.
  • Скорость реакций и владение мячом
    Повышение технического уровня владения мячом, включая умение быстро реагировать на передачу партнёра и выбирать оптимальный способ атаки. Затем обсуждение и анализ профессиональной игры с точки зрения тактики и стратегии. Второй половиной дня предусмотрено групповая игра командой (5×5), завершающаяся расслабляющим плаванием в бассейне.
  • Передача и прорыв
    Работа над правильным приёмом и передаче мяча, развитие ситуации быстрого проникновения под кольцо ("give and go"), тренировка командной игры. Второе занятие проходит в фитнес-зале, сосредоточено на укреплении позвоночника, поддержании хорошей осанки и повышении силы ног. На завершающей тренировке родителям предоставится уникальная возможность увидеть успехи своих детей в игровых форматах 1×1, 2×2, 4×4. Все ребята продемонстрируют полученные навыки и сыгранность команды, а поддержка партнёров по команде придаст дополнительную энергию и чувство гордости каждому участнику.
Пример расписания на день
Время
Активность
9:00 - 9:15
Сбор детей на КПП
9:15 - 9:30
Зарядка
9:30 - 10:00
Завтрак
10:00 - 12:00
Первая тренировка
12:10 - 12:40
Разбор игры / Занятие в тренажёрном зале
13:00 - 13:30
Обед
13:45 - 14:30
Прогулка на свежем воздухе
14:45 - 16:15
Игровая тренировка
16:15 - 16:30
Полдник
16:30 - 17:00
Подведение итогов дня
Преподаватель
Фёдор Анатольевич Лихолитов
  • Мастер спорта международного класса.
  • Степень бакалавра: VCU'02.
  • Чемпион Суперлиги сезон 2012-2013
  • Обладатель кубка России сезон 2011-2012
  • Финалист кубка Турции сезон 2010-2011
  • Серебряный призер Суперлиги сезон 2004-2005
  • Обладатель европейского кубка ULEB сезон 2005-2006
  • Обладатель кубка Греции сезон 2003-2004
  • Чемпион кубка FIBA (Euro challenge) сезон 2002-2003
  • Член сборной России 2004-2007 года
  • Летом 2017 участвовал в индивидуальной подготовке команды U-15 сборной России
Оставить заявку на программу
Выберите вариант
Адрес и контакты
Центр дополнительного образования
E-mail: do@horo.school
Telegram-чат: @do_horoschool
Номер телефона: +7 (495) 120-12-61


Детский сад
Адрес: г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, 45к2

Прогимназия (1-4 классы)
Адрес: г. Москва, ул. Народного Ополчения, 7А

Гимназия (5-11 классы)
Адрес: г. Москва, ул. Народного Ополчения, 9А

Telegram-канал ДО ⬇️