Знакома ли вам ситуация? – Ребёнок быстро теряет интерес к какой-либо деятельности – Ребёнок не может успокоится после очень активного и насыщенного дня – Ребёнок испытывает эмоциональные трудности, может плакать или капризничать – Ребёнку сложно сосредоточить внимание на выполнении заданий и довести его до конца – Ребёнок постоянно крутиться, вертится во время занятий – Ребёнок может отвлекаться сам и отвлекает всех вокруг – Ребёнку сложно удержать позу тела за столом – Ребёнок часто теряет вещи – Ребёнок очень медленно выполняет задания и постоянно просит вашей помощи
Очень часто родители пытаются решить эти проблемы: – с помощью воспитательных методов (в том числе и непедагогических) – привлечением дополнительных педагогов (репетиторы) – стимуляцией и мотивацией подарками (будешь хорошо себя вести купишь, поедешь, дадим…) – увеличением физической нагрузки
Но, к сожалению, такие методы часто не эффективны, потому что причиной поведения ребенка может быть истощение.
Как родитель может помочь истощённому ребенку? 1. Наладить режим дня в зависимости от возраста и индивидуальных возможностей ребёнка 2. Следить за рационом, питьевым режимом, полноценным сном 3. Контрастный душ (за 3 часа до сна) 4. Массаж, самомассаж 5. Дыхательные упражнения 6. Минимизировать экранное время 7. Снизить количество ярких и шумовых объектов комнате ребёнка 8. Уделить внимание творческим видам деятельности (лепка, керамика, рисование) 9. Игры с крупами, песком и водой