Как помочь малышу в период адаптации к детскому саду?
С поступлением ребёнка в детский сад в его жизни происходит множество изменений: новый режим дня, расставание с родителями на несколько часов, постоянный контакт со сверстниками, новое помещение и новые взрослые. Все эти изменения не реализуются поэтапно, а происходят одновременно, что приводит к стрессовой ситуации для малыша.
О том, что могут сделать родители, чтобы подготовить ребёнка к новым условиям и облегчить адаптацию, рассказывают психологи детского сада Хорошколы.
Знакомство с детским садом
Рассказывайте ребёнку о том, что его ожидает, максимально подробно: после второго завтрака вы пойдёте гулять, а после прогулки вас уже будет ждать обед (можно совместно нарисовать распорядок дня). Познакомьтесь с территорией; прочитайте книги про детский сад, акцентируя внимание на том, что и как делают дети. Можно даже поиграть дома в «детский сад»!
Постарайтесь приблизить режим дня семьи к режиму дня детского сада (постепенно подводите домашний распорядок ко времени подъёма, приёма пищи и сна в детском саду).
Способствуйте развитию бытовых навыков (пусть ребёнок пробует самостоятельно одеваться и обуваться; переодеваться) – так малыш будет чувствовать себя увереннее.
Также важно сформировать систему правил. Общие правила – залог лёгкой адаптации (если дома нет правил, а в саду есть, мы можем столкнуться с протестом и нежеланием идти в детский сад).
Постепенная адаптация
В первые дни достаточно привести ребёнка на 1–2 часа (младший дошкольный возраст) или на 3–4 часа (старший дошкольный возраст).
Почему всего лишь на несколько часов? Для того, чтобы нервная система ребёнка смогла справиться с обилием новых впечатлений.
Через неделю можно увеличить время пребывания в саду до обеда (младший дошкольный возраст) или до полдника, сна (старший дошкольный возраст). На дневной сон или полный день малышей рекомендуется оставлять только после того, как они привыкнут к воспитателям и новым условиям.
Что помогает сделать адаптацию мягкой?
В этом нам помогут ежедневные ритуалы утреннего расставания. Ритуалы делают нашу жизнь предсказуемой и стабильной. Ими могут быть: воздушные поцелуи, короткие объятия, дать пять ладошкой и чёткая фраза: «Я приду за тобой после прогулки». Возвращение следует привязать к действию – так ребёнку будет понятно, когда именно его заберут. Малышу важно, чтобы вы сдержали своё обещание. Ведь так он будет спокойнее, зная, что родители обязательно за ним придут.
Спокойна мама - спокоен ребёнок. Чувствуя уверенность родителей и их позитивный настрой, ребёнку легче привыкнуть к изменениям. И дома, и в садике говорите с малышом спокойно, проявляйте доброжелательную настойчивость при пробуждении, переодевании и прощании.
Постарайтесь на время адаптации максимально снизить нагрузку на нервную систему ребёнка. Для этого обеспечьте спокойную семейную обстановку, на время замените посещение шумных, многолюдных мест на совместные игры на улице и дома, прогулки в парке. В выходные дни следует соблюдать такой же режим, как и в детском саду.
В присутствии ребёнка говорите про детский сад и воспитателей только в позитивном ключе.